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어르신들께 적절한 운동으로 맞춤운동 하였으며 부족하다 여기시는 분은 증량하여 체력안배했습니다.
스트레칭으로 기초 체온 상승과 땀도 나셔서 혈류증가와 혈액순환으로 상쾌한 하루가 되었으면 하는 바램입니다.😊
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