볼링~~

신나는 음악에 맞춰 스트레칭을 해주어 몸의 긴장을 풀어주고

다양한 볼링놀이를 했습니다.

오재미를 던저 맞춰보기도 하고 공을 굴려 핀을 맞쳐보기도 했습니다.

어르신들이 볼링 게임을 통해 얻는 신체적 효과는 근력 강화, 균형 감각 향상, 심리적 안정감 등을 얻게 됩니다. 

볼링은 반복적인 팔 운동을 통해 상체 근육을 강화하는 데 도움을 주고

가벼운 볼링공을 사용함으로써 어르신들이 부담 없이 근력을 키울 수 있습니다. 이 과정에서 팔, 다리, 허리 등 다양한 근육이 사용되어 전반적인 근력 향상에 기여하여 어르신들한테 적합한 놀이중 하나입니다. 

또한 볼링은 어르신들의 신체 건강과 사회적 교류를 동시에 촉진하여 어르신들의 삶을 더 유쾌하게 만들어 줍니다. 어르신들은 순서를 기다리며 옆자리에 앉은 어르신들과 대화를 나누기도 하고, 공을 굴리는 어르신들을 응원하기도 하셨습니다.

우리 필그림의 어르신들은 뭘 해도 잘하는 거 아시죠?~~

두구두구두구~

자! 던졌습니다.

스트라이크!!!!

우리 어르신들 솜씨 대단하지요~

오늘도 즐겁게 생활하시는 우리 필그림의 어르신들 사랑합니다.~